Що таке мікробіом шкіри

Мікробіом шкіри — це сукупність мікроорганізмів (бактерій, грибків, вірусів), які мешкають на поверхні нашої шкіри. Здоровий мікробіом захищає від патогенів, підтримує бар’єрну функцію та регулює запальні реакції. Порушення його балансу пов’язують з акне, екземою, псоріазом та підвищеною чутливістю шкіри.

Що порушує мікробіом шкіри

Агресивні засоби для очищення. Антибактеріальне мило. Надмірне умивання. Кислоти у високих концентрацій при частому використанні. Стрес та неправильне харчування. Забруднене повітря.

Як косметика підтримує мікробіом

Сучасна косметика все частіше містить пробіотичні та пребіотичні компоненти. Ферментовані екстракти (наприклад, Lactobacillus) підтримують корисні мікроорганізми. М’які засоби для очищення зберігають природний захисний шар шкіри.

Як зберегти баланс мікробіому

Використовуйте м’які засоби для вмивання без сульфатів. Не умивайтеся занадто гарячою водою. Обирайте косметику з пробіотичними комплексами. Не зловживайте агресивними активами. Підтримуйте зволоженість шкіри.